Víkendové cvičení galerie
15.11.2023
Aktuality
VESELÉ SPORTOVÁNÍ U MIREŠÁKU
Poslední společná hodina dětské sokolské všestrannosti, předškoláků a rodičů s dětmi :)
...ostatní děti v Jinočanech se mohou také přidat :)))
Středa, 18. 6. od 15:45 a 16:45 - 18:00h
Program 1. a 2. kola:
15:45 / 16:45 příchod
15:50 / 16:50 rozehřívací hra
16:00/17:00 rozdělení do skupin - zábavné hry (podlézačka, trakař, koník, běh, balónek na čele, skákání v pytli, slepá bá/má-ma
16:40/17:40 bojová hry - úkoly kolem rybníka
V závěru malé občerstvení :)
Nezapomeňte na dostatek tekutin, u rybníka není pitná voda. A něco na hlavu, má být slunečno:)
Těšíme se na viděnou !
Jste trenér či cvičitel skupinových lekcí pro dospělé nebo děti? Tělocvičná jednota Sokol Jinočany nabízí volné kapacity k využití Sportovního a kulturního centra Jinočany v sezoně září 2025 – červen 2026 (příp. až srpen 2026). Jste-li trenér, skupina sportovců nebo sportovně založený jedinec neváhejte se na nás obrátit, rádi Vám poskytneme bližší informace o možnostech využití Sportovního a kulturního centra Jinočany. Kontakt: Monika Karlíková, tel. 606 749 048
Valná hromada - veřejné setkání s výborem T.J. Sokol Jinočany ve čtvrtek, 29. 5. od 17:00 h
Pokud vás zajímá sport a volnočasové dění v našem sportovním centru nebo máte přímo zájem se zapojit buď jako trenér, cvičitel, vedoucí kroužku, pomocník, organizátor v rozvhu Sportovního a kulturnícho centra za T.J. Sokol Jinočany, neváhejte a přijďte na naší Valnou hromadu, kde se dozvíte něco víc o nás a vašich možnostech.
- Klubovna Sportovního a kulturního centra Jinočany
- Občerstvení zajištěno
Divadlo pro děti
Chválíme děti a jejich rodiče za hojnou účast, pozornost a krásné reakce na loutkovém divadle, které proběhlo v sobotu, 12. dubna :) ! A už teď můžeme slíbit další představení "Perníková chaloupka" a to hlavně na podzim, až bude pošmourno a nebudeme moci být tolik venku: ) Přejeme krásné Velikonoce :)
Sobota, 12. dubna, od 15 h
LOUTKOVÉ DIVADLO pro všechny zdejší děti
ODVÁŽNÝ MATĚJ
S radostí bychom vás chtěli pozvat na velmi milé loutkové divadlo, které je určené jak pro malé, tak i větší dětičky z Jinočan a okolí !
Děti si budou moci loutky i pohladit.
Jaro 2025 - Aktualizace upoutávky na cvičení rodičů s dětmi:
Rozvrh cvičení 2025 aktualizován
Čtvrtek, 5. 12. - Pozor pozor Mikuláš s čerty příjde s nadílkou na Cvičení RODIČE S DĚTMI <:``} od 16 h.
Neděle
8.12.
Jóga & čaj o páté
Pokud hledáte chvilku pro sebe a příležitost se zastavit, pojďte se s námi ještě naposled v tomto roce potkat. V neděli 8. prosince od 14:00 na adventní Jóga&čaj o páté, opět v TJ Sokol Jinočany. Registrace je do nedělní půlnoci (1.12). Těšit se můžete na Terezku Kopalovou, mě - Andy Staňkovou a Filipa.
Pojďme se mrknout na to, co vše jsme spolu letos zažili? Ne/vědomky jsme se vydali na Patandžaliho osmidílnou stezku jógy :) V únoru jsme se učili vnímat své tělo (Assána), v dubnu vnímali dech (Pranajáma) a v říjnu jsme poznávali umění koncentrace (Dhárana).
Seznámili jsme se s tanečnicí Radkou Liškovou, Lucií Benešovou jógovou lektorkou, fyzioterapeutkou Mgr. Eliškou Mertelíkovou, Kateřinou Kopalovou yin jógovou lektorkou a se Šarlotou Konšelovou a jejím harmoniem. O dobrý pocit v břichu se nám staral Filip a jeho pomocníci. Poslední Jóga&brunch nám fotograficky zdokumentovali Terezka Anežka Čechová a Vilém Veverka.
Kontakt: andyjoga@icloud.com
Ahoj,
dlouho jsme se neviděli a neslyšeli. Jak jste prožili léto? My jsme během prázdnin pro Vás nelenili a domluvili už třetí Jóga&brunch!
Téma koncentrace - soustředění, do slova bytí ve středu nebo-li dle Pataňdžáliho osmidílné systému rádža jógy - DHÁRANA.
Šarlota na Jóga&brunch povede 90 minutovou lekci jógy s prvky čakra jógy a harmoniem (tradiční indický hudební nástroj).
Tereza Kopalová - Jóga&brunch povede 90 min Yin jógy.
Andrea Staňková - Jóga&brunch povede 60 minutovou lekci jógy a vedenou relaxaci.
Těšit se můžete na vegetariánský brunch od Filipa a jeho kolegů, výběrovou kávu z pražírny DOS Mundos a teplý čaj.
Nově nás můžete sledovat na sociálních sítí (FB a instagram) pod jménem Jóga&brunch https://m.facebook.com/profile.php?id=61564993537570 a https://www.instagram.com/joga_brunch?igsh=eXI3bng4NDVoMW1h , bude moc rádi za váš "like".
⭐️ Registrace do 1.října na: andyjoga@icloud.com.
⭐️ Kdy: 6. října
⭐️ Místo konání: TJ Sokol Jinočany
⭐️Cena: 950 Kč/osoba, Akce 1+1= 1700 Kč
Kroužky pro děti
Připravili jsme pro vás širokou pohybovou nabídku pro děti ve všech věkových kategoriích. Jednotlivé upoutávky najdete zde. Kontrakty na cvičitele jsou uvedeny v záložce rozvrhy.
Na cvičebních rozvrzích září - prosinec 2024 se pracuje
- stolní tenis děti -začíná v pondělí, 9. 9. od 17 h
ROZLOUČENÍ PŘED LÉTEM
Dětská všestrannost (rodiče a děti + předškolní děti) - Poslední hodina VENKU - BOJOVKA, ve středu, 19. 6. , sraz od 16:00 h před sportovním centrem. Vychází se k Mirešickému rybníku (kdo nestihne, může přijít tam :-).
Cvičení rodiče a děti - středa, 12. 6. ODPADÁ
A je to tady - oslava Dne dětí v plné parádě :)
Pozvánka na Valnou hromadu T. J. Sokol Jinočany
Srdečně zveme každého, kdo má zájem dozvědět se víc o naší činnosti. Jsme otevřeni odpovědět na všechny dotazy, návrhy nebo připomínky. Těšíme se na vás při posezení spojené s občerstvením.
SOKOLOVNA JE VE STÁTNÍ SVÁTKY 1. a 8. 5. UZAVŘENA
Nová víkendová akce
Rádi bychom Vás pozvali na Jóga&brunch VNÍMEJ DECH v neděli 28.dubna od 9:30 do 16:00.
Tentokrát pro Vás Andrejka připravila lekce se zaměřením na dech. A proč dech? ... Protože dech je zpravidla to poslední na co myslíme ... a je co napravovat :ů)
I tentokrát se potkáte s další lektorkou Lucií Benešovou (Skvělá jóga) a hostem bude i fyzioterapeutka Mgr. Eliška Mertelíková, která Vás provede teoretickou i praktickou lekcí na toto téma. Připravený bude profesionální sezónní brunch a nebude chybět výběrová filtrovaná káva od pražské pražírny Dos Mundos.
Organizátor: Andrea Staňková, andy.stankova@gmail.com
Cena pro členy TJ Sokol Jinočany 650 Kč/pro nečleny 850 Kč. Bližší informace a registrace do 25. dubna 2024 na e-mail: andy.stankova@gmail.com .
Cvičení rodiče a děti se ve středu od 15h ( 28.2.) KONÁ:)
Dětský STOLNÍ TENIS a CVIČENÍ RODIČE DĚTI se v týdnu jarních prázdnin od 19. - 23. 2. 2024 NEKONÁ.
Nedělní lekce jógy, tance, výtečného jídla a pití je za námi a těšíme se na další pohlazení duše i těla..
Pozvánka na aktivní víkend:)
Neváhejte a registrujte se na e-mailu andy.stankova@gmail.com :)
Rádi bychom Vás pozvali na akci Jóga&brunch v neděli, 11. 2. 2024, od 9:30 do 16:00. Těšit se můžete na naše lektorky jógy Andreu s Lucií a lektorku taneční improvizace Radku.
Během tohoto dne zpomalíme uspěchanou mysl a budeme vnímat co se nám děje v těle, když jsme v asáně nebo se uvolníme do nekontrolovaného tanečního pohybu.
Po jógové praxi se odměníme společným vegetariánským brunchem a poté se opět rozpohybujeme tancem. Nemusíte se bát, žádné taneční kroky nebo kreace nemusíte znát. Tanec bude improvizační, bez pravidel a formací, každý jej zvládne. Konec bude patřit relaxaci celého těla a mysli.
Harmonogram dne:
- 2 x 60 minut jógy
- Vegetariánský brunch
- 90 minut taneční improvizace
- 40 minut meditace a relaxace
Cena: člen Sokola 650 Kč/ nečlen Sokola 850 Kč Bližší informace s detailním časovým harmonogramem akce a registrace nejlépe do 4.2. 2024 na e-mailu andy.stankova@gmail.com
Nové cvičení dětské všestrannosti, Rodiče s dětmi, od ledna 2024:
Věková skupina 2 - 4 roky (do necelých 5ti let): za kal. pololetí 1–6/2024
Členství pololetí: 900 Kč /1 dítě
Možnost zakoupení 5 vstupů za 400 Kč
U cvičení rodičů a dětí tímto bude zaplacen příspěvek za dítě na celý rok 2024, doprovod zdarma.
Od ledna nová jóga :)
Dnes, v pondělí, 11. 12. ODPADÁ JÓGA S ANDREOU.
Vánoční upoužávka za ZŠ Jinočany
Vánoční jarmark s vystoupením žáků naší školy ve čtvrtek, začátek akce v 16:15 :)
Pro nominaci na SLET s nejmenšími dětmi jsme se rozhodli na poslední chvíli, vzhledem k unikátnosti akce a výjimečnému zážitku. Ptejte se a hlaste na uvedeném kontaktu s tím, že bychom výchozí informace o počtu zájemců potřebovali co nejdříve, t. j. nejpozději do 24.11. 2023.
XVII. Všesokolský SLET
Událost, která nemá ve světě obdoby a největší společenská akce roku 2024 v Česku. To je XVII. všesokolský slet. Sokolové se do Prahy sjedou v týdnu od 30. 6. – 5. 7. 2024, aby veřejnosti představili svou širokou činnost, bohatou historii a hlavně moderní současnost. "Slet vždycky byl a je nejen sportovním, ale i společenským svátkem, kterému předcházejí celé roky příprav. Nasazení sester a bratrů je obrovské, jsou to stovky hodin nácviku trvajícího déle než rok a to nepočítám čas, kteří stráví autoři vymýšlením skladby," říká Hana Moučková, starostka ČOS.
Sletový týden v Praze slavnostně zahájíme v Národním divadle, sokolové také projdou v průvodu Prahou, v hlavním městě bude i spousta menších pódiových vystoupení a představení uměleckých spolků, v O2 Areně pak předvedou v rámci Sokol Gala to nejlepší sokolští výkonnostní sportovci," popisuje hlavní program Petr Svoboda, náčelník České obce sokolské.
Sletového týdne se zúčastní zhruba 20 000 cvičenců, nejen z Česka, ale i ze zahraničí, například ze USA, Brazílie, Německa a Rakouska. Do akce je zapojeno všech 14 krajů, kde se uskuteční víc než tři desítky oblastních a krajských sletů. Sokolové připravili 12 sletových skladeb pro všechny věkové kategorie.
Jóga pro děti začíná 20. 9.
Nové cvičení pro předškolní děti
V případě zájmu volejte, tel.: 777 735 007
Taneční kurzy pro děti - SHOW DANCE - každé pondělí od 11. 9.
14:00 - 15:00 - 1. - 4. třída
15:00 - 16:00 - 5. - 9. třída
16:00 - 17:00 - školka
Kontakt: paní Kellerová, tel. 603 555 461, 2.000 Kč za pololetí
První 3 lekce zdarma na vyzkoušení !!!
Judo a sebeobrana pro děti všech kategorií každou středu od 14:00-15:00 a 15:30-16:30,
1.600 Kč za pololetí
link na přihlášky: https://avcsk.cz/kurzy/pro-deti/bivoj/prihlaska
Víkendové cvičení s workshopem
14.05.2023
24.04.2023 15:48TJ Sokol JInočany pořádá veřejnou Valnou hromadu v kulturním a sportovním centru Jinočany. Občerstvení zajištěno.
Víkendové cvičení
17.02.2023
Srdečně zveme všechny ženy jakéhokoli věku, které by rádi využili víkend na cvičení a odreagování v našem sportovním centru !