Aktuality

Rok po SLETU 

Čmeláčci

První generálka s dětmi - květen v Komárově a pak po několika nácvicích konečně 5. července na stadiónu v Edenu ! Atmosféra nepopsatelná, to se musí zažít. Nejenomže se mezi námi vytvořilo příjemné přátelství a sounáležitost, setkali jsme také s dalšími stovkami lidí, kteří to dělají dobrovlně, vesele, vedou k tomu děti i vnoučata a radost přenášejí na všechny. V dnešní době něco jako zjevení. Další Slet bude spadat do plánu roku 2030, kdy bychom se rádi zapojili do víc jak jedné sletové skladby, nejlépe do všech😊.

                           VESELÉ SPORTOVÁNÍ U MIREŠÁKU

Poslední společná hodina dětské sokolské všestrannosti, předškoláků a rodičů s dětmi :) 

...ostatní děti v Jinočanech se mohou také přidat :))) 


Středa, 18. 6. od 15:45 a 16:45 - 18:00h

Program 1. a 2. kola:

 15:45 / 16:45 příchod

15:50 / 16:50 rozehřívací hra

16:00/17:00 rozdělení do skupin - zábavné hry (podlézačka, trakař, koník, běh, balónek na čele, skákání v pytli, slepá bá/má-ma 

16:40/17:40 bojová hry - úkoly kolem rybníka

V závěru malé občerstvení :)

Nezapomeňte na dostatek tekutin, u rybníka není pitná voda. A něco na hlavu, má být slunečno:)

Těšíme se na viděnou !

                                   Jste trenér či cvičitel skupinových lekcí pro dospělé nebo děti?                            Tělocvičná jednota Sokol Jinočany nabízí volné kapacity k využití Sportovního a kulturního centra Jinočany v sezoně září 2025 – červen 2026 (příp. až srpen 2026). Jste-li trenér, skupina sportovců nebo sportovně založený jedinec neváhejte se na nás obrátit, rádi Vám poskytneme bližší informace o možnostech využití Sportovního a kulturního centra Jinočany.                                                                                                                                  Kontakt: Monika Karlíková, tel. 606 749 048

Plán činnosti TJ. Sokol Jinočany pro rok 2025 - 26

Pro tento a příští rok plánujeme stále rozšiřovat provozování veškerých možných sportů a tím pádem získávání dalších cvičitelů nebo trenérů. Vzhledem k velké poptávce budeme podporovat sportování dětí všech věkových kategorií v odpoledních hodinách dle možností rozvrhu. Děti budou mít možnost opět chodit na moderní gymnastiku, lekce dětské jógy a na taneční průpravu. Ze skupinových her se plánují ve florbalu tréningy ve dvou dětských věkových kategoriích. Rozvíjí se nám zájem o dětskou sportovní všestrannost, kterou plánujeme od září obohatit o další hodiny podle věku předškolních dětí a časových možností rodičů.

Zájem o stolní tenis pro dospělé a děti je stále velký. Nadále bude v naší nabídce figurovat jako rekreační zájmový sport pro radost, bez vyšších závodních ambicí, avšak pravidelným setkáváním vést k zdokonalení herních variací a především férového a kamarádského přístupu ke spoluhráčům a ke sportu jako takovému.

Ve večerních hodinách plánujeme rozšířit rozmanitost cvičení pro dospělé a přilákat tak i všechny věkové kategorie. Takže u dospělých nabídneme i nadále lekce jógy, cvičení na míčích a posilování problémových partií u kruhového tréningu. Nově opět žádaný pilates. Pro zájemce o skupinové hry je možné se připojit na volejbal, nohejbal, fotbal a stolní tenis. Tak jako u volejbalu budeme usilovat o vytvoření vetšího herního kolektivu na badminton, tak aby i tento sport byl akcí Sokola, t.j. za členské a oddílové příspěvky.

V rámci pořizování cvičebních pomůcek chceme nadále pokračovat jak v nákupu nového a moderního cvičebního nářadí a náčití, tak i v jeho průběžném doplňování dle návrhů a dohod s požadavky cvičitelů.

S ohledem na bezpečnost našich cvičenců a garantované pojištění cvičebních hodin jsme se smluvně zavázali s firmou Veva Servis s.r.o. na odborné pomoci ohledně bezpečnosti a ochrany zdraví, vč. požární ochrany a zajištění kontrolní, poradenské a školící činnosti jak pro výbor T.J. Sokol Jinočany, tak pro všechny cvičitele a trenéry smluvně vedenými s T.J. Sokol Jinočany.

Dalším úkolem, a to především nás, jakožto výboru TJ. Sokol Jinočany, bude vypořádat se s novým přenastavením financování poměrných nákladů za energie v budově, tj. "Sportovním a kulturním centru Jinočany", tak jak nám to ukládá smluvní ujednání, ve kterém jsme ve smluvní výpůjčce s Obecním Úřadem Jinočany.

Vzhledem k této skutečnosti plánujeme využít a požádat naši obec o dotace, o které jsme v minulosti nežádali, tak jako ostatní místní spolky (k pokrytí poměrných provozních nákladů vyplývajících ze smlouvy o výpůjčce).

Hlavní cíle naší sokolské organizace pro období 2025 - 2026:

  • Rozšiřovat základu organizačního výboru.
  • Rozšiřovat členskou základu.
  • Spolupráce s ostatními spolky
  • Rozvíjet a zpestřovat nabídku cvičení a dál rozvíjet tematické akce pro děti.
  • Pokračovat v organizaci sezónních činností, jako například oblíbených pohybových víkendových odpolední s workshopem vč. občerstvení pro dospělé, divadelních představení pro nejmenší, nově akademií, dětského dne ve spolupráci s ostatními spolky a OÚ.
  • Pořizování moderního nářadí a náčiní.
  • Zajistit bezpečnost cvičenců.
  • Plnit závazky spojené se smluvním ujednáním.

Naším posledním a významným úkolem je přenos hodnot. Jsou to:

sport – vztah k pohybu,

občanství - vztah k zemi,

komunita – vztah k obci,

osobnost – vztah k sobě,

a laskavost – vztah k druhému.

Veškeré aktivity vyvíjíme dobrovolně, z lásky ke sportku, ne v pracovních hodinách, ale ve svém volném čase. Doufáme, že se k nám co nejdříve připojí další nadšenci, s novými nápady a zkušenostmi, aby nás to, jako doposavad, dále bavilo, ale neskolilo.

Sokolské Nazdar


Zpráva o činnosti T.J. Sokol Jinočany za rok 2024

Sportovní a kulturní centrum Jinočany bylo již šestým rokem hlavním zázemím pro bohaté sportovní vyžití dospělých i dětí, které je v odpoledních hodinách organizované z větší častí tělocvičnou jednotou Sokol Jinočany.

V loňském roce jsme opět plně podpořili sportování dětí všech věkových kategorií v odpoledních hodinách, dle možností rozvrhu a uplatnění našich práv ze Smlouvy o výpůjčce.

Děti měly možnost pěstovat dětskou jógu, trénovat moderní gymnastiku a taneční a pohybovou průpravu. Na pravidelné dětské tréningy chodili ve dvou dětských věkových kategoriích také florbalisté, judisté a judistky. Velký zájem byl o pravidelnou dětskou sportovní všestrannost jak u předškolních dětí, tak i cvičení dětí s rodiči. Doufáme tak, že jsme si při cvičení s náčiním a na nářadí splnili cíl vytvořit u dětí kladný vztah k pohybu a rozvoj jejich obratnosti, správného držení těla, odvahy, zlepšování koordinace a kognitivních schopností. Našich nejmenších dětských členů bylo 49 ve věku od 2 – 6 let.

Zájem o stolní tenis pro dospělé a děti byl i v minulém roce opět velký. Pravidelných a aktivních členů převážně z Jinočan bylo pro rok 2024 celkem 27. V kolektivních hrách se opět zaregistrovali stálí i noví hráči na volejbal, nohejbal a fotbal. Aktivních členů registrujeme 21.

Ve večerních hodinách jsme organizovali lekce jógy, pilatesu, cvičení na míčích a posilování problémových partií u kruhového tréningu. Aktivních členů bylo z řad cvičitelů a dospělých cvičících 11.

Uskutečněné akce:

  • Účast na VII. všesokolském sletu (od 30. června do 5. července 2024)

Od ledna minulého roku jsme zahájili pravidelný nácvik sletové skladby pro rodiče a děti "Čmeláčci" na XVII. všesokolském sletu - největší oslavy sportu v Čechách, která se uskutečnila v prvním letním týdnu 2024. Sokolové se slétli do Prahy, aby veřejnosti představili svou širokou činnost, bohatou historii a hlavně moderní současnost. Sletového týdne v Praze se zúčastnilo přes 20 tisíc cvičenců a více jak 60 tisíc diváků ze všech koutů České republiky i ze zahraničí. Do příprav bylo zapojeno většinu tělocvičných jednot, kterých bylo přes 1000, včetně nás – reprezentovali jsme naši T.J. Sokol Jinočany.

Slet doprovázel i další akce v rámci bohatého celotýdenního programu, kterého se naše skupina také ve sletovém týdnu účastnila, včetně slavnostního zahájení Sokol Gala v O2 aréně, které nás nadchlo.

Naše čmeláčková skupina rodičů a dětí se pravidelně setkávala každé pondělí v malé tělocvičně u projektoru a ozvučení a důsledně pilovala jednotlivé bloky sestav až do samotné potřeby spojit se s jinými jednotami jako byli Sokol Radotín, Dobříš a Příbram vzhledem nacvičení celkových pohledových obrazců a můžeme říci, že vůbec nešlo s malými svéhlavými čmeláčky o lehký počin😊.

První generálku s dětmi jsme měli v květnu v Komárově a pak po několika nácvicích konečně 5. července na stadiónu v Edenu. Atmosféra nepopsatelná, to se musí zažít. Nejenomže se mezi námi vytvořilo příjemné přátelství a sounáležitost, setkali jsme také s dalšími stovkami lidí, kteří to dělají dobrovlně, vesele, vedou k tomu děti i vnoučata a radost přenášejí na všechny. V dnešní době něco jako zjevení. Další Slet bude spadat do plánu roku 2030, kdy bychom se rádi zapojili do víc jak jedné sletové skladby, nejlépe do všech😊.

  • 19. 6. 2024 – Dětské odpoledne se zábavnými úkoly a občerstvením u rybníka

  • 1. 6. 2024 - Dětský den s OÚ, hasiči a rybáři. Naše jednota se s ostatními spolky zapojila s bojovými úkoly pro děti podél rybníka a nakonec jsme děti odměnili velkými medailemi.

  • 5. 12. Mikuláš s nadílkou pro děti ve velké hale SC

V rámci významnějšího pořizování nářadí jsme v minulém roce zakoupili dětskou molitanovou cvičební soupravu a 2 molitanové švédské bedny ( pro představu za 53 tis. Kč). Průběžně jsme dokoupili nové cvičební podložky, bosu, hrací míče, míčky na stolní tenis a 3 profesionální volejbalové míče.

Z cvičebních pomůcek jsme pořídili barevné šátky, cvičební bloky, velký interaktivní padák, zdravotní nášlapné plochy, obruče a malé barevné míčky.

Velké dřevěné lavičky, které vydržely určitě několik desítek let ještě ze starého Sokola, jsme nechali opravit, tak aby splňovali nároky a bezpečnost dnešní doby.

V loňském roce jsme nechaly vyčistit 3 modré cvičební koberce, které jsou v majetku Sokola.

V rámci bezpečného prostředí jsme taktéž nezapomněli na pravidelnou revizi nářadí v majetku Sokola.

Od března - června 2024 jsme se s OÚ dělili o výdaje za správce a úklid budovy. V září 2024 jsme pokrývali správu odpolední a večerní recepce ve vlastní režii.

V minulém roce jsme nevyužili možnost zažádat obec o dotace z důvodu částečné kompenzace nákladů na energie, které jsme ale od září začali hradit v rámci nákladů spojených s užíváním budovy, tzn. za využité cvičební hodiny v daném období.

Valná hromada - veřejné setkání s výborem T.J. Sokol Jinočany ve čtvrtek, 29. 5. od 17:00 h

Pokud vás zajímá sport a volnočasové dění v našem sportovním centru nebo máte přímo zájem se zapojit buď jako trenér, cvičitel, vedoucí kroužku, pomocník, organizátor v rozvhu Sportovního a kulturnícho centra za T.J. Sokol Jinočany, neváhejte a přijďte na naší Valnou hromadu, kde se dozvíte něco víc o nás a vašich možnostech.

  • Klubovna Sportovního a kulturního centra Jinočany
  • Občerstvení zajištěno   

Divadlo pro děti

Chválíme děti a jejich rodiče za hojnou účast, pozornost a krásné reakce na loutkovém divadle, které proběhlo v sobotu, 12. dubna :) ! A už teď můžeme slíbit další představení "Perníková chaloupka" a to hlavně na podzim, až bude pošmourno a nebudeme moci být tolik venku: ) Přejeme krásné Velikonoce :)

Sobota, 12. dubna, od 15 h 

LOUTKOVÉ DIVADLO pro všechny zdejší děti  

 ODVÁŽNÝ MATĚJ

S radostí bychom vás chtěli pozvat na velmi milé loutkové divadlo, které je určené jak pro malé, tak i větší dětičky z Jinočan a okolí ! 

Děti si budou moci loutky i pohladit.


Jaro 2025 - Aktualizace upoutávky na cvičení rodičů s dětmi:

Rozvrh cvičení 2025 aktualizován

Čtvrtek, 5. 12. - Pozor pozor Mikuláš s čerty příjde s nadílkou na Cvičení RODIČE S DĚTMI <:``} od 16 h.

Neděle

8.12. 

Jóga & čaj o páté

Pokud hledáte chvilku pro sebe a příležitost se zastavit, pojďte se s námi ještě naposled v tomto roce potkat. V neděli 8. prosince od 14:00 na adventní Jóga&čaj o páté, opět v TJ Sokol Jinočany. Registrace je do nedělní půlnoci (1.12). Těšit se můžete na Terezku Kopalovou, mě - Andy Staňkovou a Filipa.

Pojďme se mrknout na to, co vše jsme spolu letos zažili? Ne/vědomky jsme se vydali na Patandžaliho osmidílnou stezku jógy :) V únoru jsme se učili vnímat své tělo (Assána), v dubnu vnímali dech (Pranajáma) a v říjnu jsme poznávali umění koncentrace (Dhárana).

Seznámili jsme se s tanečnicí Radkou Liškovou, Lucií Benešovou jógovou lektorkou, fyzioterapeutkou Mgr. Eliškou Mertelíkovou, Kateřinou Kopalovou yin jógovou lektorkou a se Šarlotou Konšelovou a jejím harmoniem. O dobrý pocit v břichu se nám staral Filip a jeho pomocníci. Poslední Jóga&brunch nám fotograficky zdokumentovali Terezka Anežka Čechová a Vilém Veverka.

Kontakt: andyjoga@icloud.com 



Ahoj, 

dlouho jsme se neviděli a neslyšeli. Jak jste prožili léto? My jsme během prázdnin pro Vás nelenili a domluvili už třetí Jóga&brunch!

Téma koncentrace - soustředění, do slova bytí ve středu nebo-li dle Pataňdžáliho osmidílné systému rádža jógy - DHÁRANA.

Šarlota na Jóga&brunch povede 90 minutovou lekci jógy s prvky čakra jógy a harmoniem (tradiční indický hudební nástroj).

Tereza Kopalová - Jóga&brunch povede 90 min Yin jógy.

Andrea Staňková - Jóga&brunch povede 60 minutovou lekci jógy a vedenou relaxaci.

Těšit se můžete na vegetariánský brunch od Filipa a jeho kolegů, výběrovou kávu z pražírny DOS Mundos a teplý čaj.

Nově nás můžete sledovat na sociálních sítí (FB a instagram) pod jménem Jóga&brunch https://m.facebook.com/profile.php?id=61564993537570 a https://www.instagram.com/joga_brunch?igsh=eXI3bng4NDVoMW1h , bude moc rádi za váš "like".

⭐️ Registrace do 1.října na: andyjoga@icloud.com.

⭐️ Kdy: 6. října

⭐️ Místo konání: TJ Sokol Jinočany

⭐️Cena: 950 Kč/osoba, Akce 1+1= 1700 Kč

Kroužky pro děti

Připravili jsme pro vás širokou pohybovou nabídku pro děti ve všech věkových kategoriích. Jednotlivé upoutávky najdete zde. Kontrakty na cvičitele jsou uvedeny v záložce rozvrhy.   

Na cvičebních rozvrzích září - prosinec 2024 se pracuje

- stolní tenis děti -začíná v pondělí, 9. 9. od 17 h

ROZLOUČENÍ PŘED LÉTEM

Dětská všestrannost (rodiče a děti + předškolní děti) - Poslední hodina VENKU - BOJOVKA, ve středu, 19. 6. , sraz od 16:00 h před sportovním centrem. Vychází se k Mirešickému rybníku (kdo nestihne, může přijít tam :-).

Cvičení rodiče a děti - středa, 12. 6. ODPADÁ 

A je to tady - oslava Dne dětí v plné parádě :)

Pozvánka na Valnou hromadu T. J. Sokol Jinočany

Srdečně zveme každého, kdo má zájem dozvědět se víc o naší činnosti. Jsme otevřeni odpovědět na všechny dotazy, návrhy nebo připomínky. Těšíme se na vás při posezení spojené s občerstvením.

SOKOLOVNA JE VE STÁTNÍ SVÁTKY 1. a 8. 5. UZAVŘENA

Nová víkendová akce

Rádi bychom Vás pozvali na Jóga&brunch VNÍMEJ DECH v neděli 28.dubna od 9:30 do 16:00. 

Tentokrát pro Vás Andrejka připravila lekce se zaměřením na dech. A proč dech? ... Protože dech je zpravidla to poslední na co myslíme ... a je co napravovat :ů) 

I tentokrát se potkáte s další lektorkou Lucií Benešovou (Skvělá jóga) a hostem bude i fyzioterapeutka Mgr. Eliška Mertelíková, která Vás provede teoretickou i praktickou lekcí na toto téma. Připravený bude profesionální sezónní brunch a nebude chybět výběrová filtrovaná káva od pražské pražírny Dos Mundos.

Organizátor: Andrea Staňková, andy.stankova@gmail.com

Cena pro členy TJ Sokol Jinočany 650 Kč/pro nečleny 850 Kč. Bližší informace a registrace do 25. dubna 2024 na e-mail: andy.stankova@gmail.com .

Cvičení rodiče a děti se ve středu od 15h ( 28.2.) KONÁ:)

Dětský STOLNÍ TENIS a CVIČENÍ RODIČE DĚTI se v týdnu jarních prázdnin od 19. -  23. 2. 2024 NEKONÁ.

Nedělní lekce jógy, tance, výtečného jídla a pití je za námi a těšíme se na další pohlazení duše i těla.. 


Pozvánka na aktivní víkend:)

Neváhejte a registrujte se na e-mailu andy.stankova@gmail.com :)


Rádi bychom Vás pozvali na akci Jóga&brunch v neděli, 11. 2. 2024, od 9:30 do 16:00. Těšit se můžete na naše lektorky jógy Andreu s Lucií a lektorku taneční improvizace Radku.

Během tohoto dne zpomalíme uspěchanou mysl a budeme vnímat co se nám děje v těle, když jsme v asáně nebo se uvolníme do nekontrolovaného tanečního pohybu.

Po jógové praxi se odměníme společným vegetariánským brunchem a poté se opět rozpohybujeme tancem. Nemusíte se bát, žádné taneční kroky nebo kreace nemusíte znát. Tanec bude improvizační, bez pravidel a formací, každý jej zvládne. Konec bude patřit relaxaci celého těla a mysli.

Harmonogram dne:

  • 2 x 60 minut jógy
  • Vegetariánský brunch
  • 90 minut taneční improvizace
  • 40 minut meditace a relaxace

Cena: člen Sokola 650 Kč/ nečlen Sokola 850 Kč                        Bližší informace s detailním časovým harmonogramem akce a registrace nejlépe do 4.2. 2024 na e-mailu andy.stankova@gmail.com

Nové cvičení dětské  všestrannosti, Rodiče s dětmi, od ledna 2024:

Věková skupina 2 - 4 roky (do necelých 5ti let): za kal. pololetí 1–6/2024

Členství pololetí: 900 Kč /1 dítě 

Možnost zakoupení 5 vstupů za 400 Kč

U cvičení rodičů a dětí tímto bude zaplacen příspěvek za dítě na celý rok 2024, doprovod zdarma.




Od ledna nová jóga :) 

Dnes, v pondělí, 11. 12. ODPADÁ JÓGA S ANDREOU.

Vánoční upoužávka za ZŠ Jinočany

Vánoční jarmark s vystoupením žáků naší školy ve čtvrtek, začátek akce v 16:15 :)


Pro nominaci na SLET s nejmenšími dětmi jsme se rozhodli na poslední chvíli, vzhledem k unikátnosti akce a výjimečnému zážitku. Ptejte se a hlaste na uvedeném kontaktu s tím, že bychom výchozí informace o počtu zájemců potřebovali co nejdříve, t. j. nejpozději do 24.11. 2023.  

XVII. Všesokolský SLET

Událost, která nemá ve světě obdoby a největší společenská akce roku 2024 v Česku. To je XVII. všesokolský slet. Sokolové se do Prahy sjedou v týdnu od 30. 6. – 5. 7. 2024, aby veřejnosti představili svou širokou činnost, bohatou historii a hlavně moderní současnost. "Slet vždycky byl a je nejen sportovním, ale i společenským svátkem, kterému předcházejí celé roky příprav. Nasazení sester a bratrů je obrovské, jsou to stovky hodin nácviku trvajícího déle než rok a to nepočítám čas, kteří stráví autoři vymýšlením skladby," říká Hana Moučková, starostka ČOS.

Hromadné skladby | Slet2024

Sletový týden v Praze slavnostně zahájíme v Národním divadle, sokolové také projdou v průvodu Prahou, v hlavním městě bude i spousta menších pódiových vystoupení a představení uměleckých spolků, v O2 Areně pak předvedou v rámci Sokol Gala to nejlepší sokolští výkonnostní sportovci," popisuje hlavní program Petr Svoboda, náčelník České obce sokolské.

Sletového týdne se zúčastní zhruba 20 000 cvičenců, nejen z Česka, ale i ze zahraničí, například ze USA, Brazílie, Německa a Rakouska. Do akce je zapojeno všech 14 krajů, kde se uskuteční víc než tři desítky oblastních a krajských sletů. Sokolové připravili 12 sletových skladeb pro všechny věkové kategorie.

 


Jóga pro děti začíná 20. 9.


Nové cvičení pro předškolní děti

V případě zájmu volejte, tel.: 777 735 007

Taneční kurzy pro děti - SHOW DANCE - každé pondělí od 11. 9.

14:00 - 15:00 - 1. - 4. třída

15:00 - 16:00 - 5. - 9. třída

16:00 - 17:00 - školka

Kontakt: paní Kellerová, tel. 603 555 461, 2.000 Kč za pololetí

První 3 lekce zdarma na vyzkoušení !!!

Judo a sebeobrana pro děti všech kategorií každou středu od 14:00-15:00 a 15:30-16:30, 

 1.600 Kč za pololetí

link na přihlášky: https://avcsk.cz/kurzy/pro-deti/bivoj/prihlaska



Srdečně zveme všechny ženy jakéhokoli věku, které by rádi využili víkend na cvičení a odreagování v našem sportovním centru !